Ako više volite čašu crnog vina nego vježbanje u teretani, ova će vas vijest sigurno razveseliti, piše Cazin net-
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Alberta u Kanadi pokazuje da resveratrol, spoj koji se nalazi u crnom vinu, ima zdravstvene dobrobiti slične onima koje imamo vježbanjem.
Prema voditelju istraživanja Jasonu Dykeu, otkriće će obradovati mnoge ljude koji ne vježbaju redovito.
Resveratrol u crnom vinu može poboljšati stas, rad srca i snagu mišića baš kao i vježbanje u teretani.
“Vjerujem da je resveratrol vrlo koristan za slabe ljude koji žele vježbati”, rekao je Dijk.
Zdravstvene dobrobiti crnog vina dobro su dokumentirane. Istraživanja su pokazala da ljudi koji popiju čašu vina dnevno imaju manju vjerojatnost da će razviti demenciju ili rak, a pokazalo se da crveno vino ima koristi za regulaciju srca i šećera u krvi, kao i za usporavanje starenja.
Nova istraživanja pokazuju da crno vino može jako dobro ubrzati rad srca.
Naravno, podrazumijeva se da su ti učinci samo umjereni, a treba napomenuti da je ovo istraživanje provedeno na miševima, a ne na ljudima.
Dobra vijest za one koji ne piju jest da se resveratrol ne nalazi samo u crnom vinu. Možete ga dobiti s borovnicama, maslacem od kikirikija, tamnim grožđem i tamnom čokoladom.
Zapamtite, ništa nije bolje od uravnotežene prehrane.
cazin.net