Ako se stalno tresete, pa čak i kada se svi ostali znoje, vrijeme je da razmislite što biste trebali učiniti
Stalni osjećaj hladnoće u tijelu nije samo neugodan, već bi mogao biti i simptom nekih ozbiljnijih zdravstvenih problema. Ako vam je hladno kad izađete na snijeg, to ima smisla, ali ako se stalno tresete, pa čak i kada se svi ostali znoje, vrijeme je da malo razmislite što biste trebali učiniti. Evo što može biti uzrok vašeg problema i kako ga možete riješiti.
Zdrava težina
Imate nisku tjelesnu težinu – Ako ste premršavi, to može biti jedan od razloga zašto vam je uvijek hladno i zašto se ne možete zagrijati. Prije svega, nizak indeks tjelesne mase (BMI) također znači da nemate dovoljno tjelesne masti koja bi vas zaštitila od hladnog vremena, objasnili su stručnjaci. Bilo bi mudro razgovarati s liječnikom koji će vam predložiti kako što lakše postići zdravu težinu.
Hipotireoza – Jedan od znakova hipotireoze je stalni osjećaj hladnoće, što znači da štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače. Bez ravnoteže kada je u pitanju ovaj hormon, metabolizam se usporava i sprječava proizvodnju adekvatne količine topline. Ovo stanje je češće kod žena koje su nedavno zatrudnjele ili su starije od 60 godina. Ako mislite da je to problem i u vašem slučaju, potrebno je posjetiti liječnika koji će vam propisati lijekove.
Nedostatak željeza
Anemija – Nedostatak željeza u tijelu jedan je od glavnih razloga kroničnog osjećaja hladnoće. Željezo pomaže crvenim krvnim stanicama da prenose kisik kroz cijeli prostor tako da mogu proizvoditi toplinu. Željezo je važno jer može usporiti rad štitnjače, što može dovesti do hipotireoze. Krvnom analizom već od liječnika možete dobiti pravu dijagnozu, a ovisno o tome koliko je anemija teška, on će vam propisati suplemente ili vam jednostavno savjetovati konzumaciju namirnica koje sadrže željezo.
Riječ je o cirkulaciji
Ako su vam ruke i stopala stalno hladni, ali ostatak tijela nije, onda je vjerojatno riječ o cirkulaciji koja sprječava da krv dospijeva do ekstremiteta. Jedan od čestih uzroka problema s cirkulacijom je Raynaudov sindrom, koji uzrokuje ponavljajuće poremećaje cirkulacije, obično na prstima, zbog trenutnog suženja krvnih žila. Dok većina ljudi s ovim stanjem rijetko treba liječenje, ponekad je potrebno. Stoga je najbolje posjetiti liječnika koji će utvrditi uzrok problema.